Zjistili jsme pro vás – běžky pro vozíčkáře

Dnešní doba přináší stále nové možnosti sportování pro lidi s poruchou hybnosti dolní poloviny těla. Jednou z dalších možností je běžkařská sledge (saně). Jde o alternativu běžeckého lyžování a biatlonu. Jelikož nám letošní sněhové podmínky neumožnily naše vlastní testování, vyzpovídali jsme pravděpodobně prvního vozíčkáře v ČR, který se tomuto sportu věnuje závodně, Honzu Tománka. Ten nám o sledgi jako takové, ale i o tomto sportu prozradil mnoho zajímavostí.

Funguje v ČR nějaká oficiální soutěž?

Na rozdíl od zemí alpských, skandinávských a Ruska, kde je běžecké lyžování vzhledem ke klimatickým podmínkám skoro národním sportem, u nás žádná oficiální „para-soutěž“ není. I vzhledem k tomu, že jde o sport paralympijský, jsem v ČR jediný, kdo závodí.

Jak si to vysvětluješ?

U nás jde o začínající sport a poslední dobou tomu sněhové podmínky moc nepřejí, asi i díky tomu je zde i velmi malá základna. I když jde o poměrně levné vybavení, většinou každý, kdo si tento sport vyzkouší, zjistí, že je to jen a jen tvrdá dřina a mnoho lidí to odradí.

Když to zmiňuješ, jak je tento sport fyzicky náročný i v souvislosti s různým typem postižení?

Ti, co jedou světový pohár, jsou převážně amputáři a paraplegici. Co se týká například kvadruplegiků, pro ty samostatná závodní kategorie vypsaná není, ale to neznamená, že nemůžou jezdit. Je to však na zvážení pohybových možností u každého jednotlivce. Co se týká fyzické náročnosti, je to dřina. Už se mi stalo, že jsem přijel na závod, kde bylo převýšení trati zhruba 70 m, což z mého pohledu nebylo moc, ale těchto 70 m bylo zhruba ve dvou kopcích s 20% stoupáním. A to už je opravdu hodně. Když vezmeš v úvahu, že se už víc kvůli posedu na sledgi a kolenům nepředkloníš, než bys potřeboval, a ve chvíli, kdy se přestaneš odpichovat hůlkami, jedeš dozadu…Pro srovnání například na handbiku, když už to ve stoupání nedáváš, tak zabrzdíš, odpočineš si a znovu se rozjedeš. To na sledgi není možné, tam žádná brzda není.

Jak je to s technikou jízdy a nastavením?

Lyže se mažou na „skluz“ obdobně jako na „bruslení“ u zdravých. To znamená žádné „stoupací“ vosky. Problém bývá v zatáčkách s „negativním“ odklonem, ale víceméně jedeš ve stopě a v zatáčkách zatočíš buď tělem, nebo zatáčíš tak, že se položíš na kolena a přibržďuješ rukou - hůlkou o zem. Pokud brzdíš, brzdíš oběma rukama o zem. Chceš-li vyjet ze stopy, jsou v podstatě dva způsoby. Amputáři toto zvládají za jízdy, ale já bez funkčních břišních a spodních zádových svalů musím zastavit a hrubou silou s oporou o obě hůlky ze stopy vyskočit. Rozchod lyží je nastaven pro standardní běžkařskou stopu. Pro posed jezdce se volí v případě amputářů spíše klasický sed, kvůli většímu záběru trupu, kdežto paraplegici s nefunkční spodní částí trupu volí raději polohu, kde mají výš kolena a opírají se v případě potřeby trupem o stehna. 

Když se vrátíme k technice, kolik sledge stojí a kde jí lze pořídit, popřípadě půjčit?

Cena sledge je zhruba 20 000 Kč bez lyží a hůlek tz. zhruba 25 000 Kč v základu. Co se týká zapůjčení, pokud vím, sledge půjčuje Paraple a SKV Praha. Výrobce je pan Němeček a výroba je většinou dle individuální konzultace a požadavků. Pro upínání lyží ke konstrukci sledge se používá shodné upínání jako pro běžecké boty, pouze na sledgi jsou navařené stavitelné dorazy proti přepadávání. Lyže se dají použít jakékoliv běžecké se standardním upínáním. Váha sledge se pohybuje okolo 6 kg.

A co biatlon? Tedy para-biatlon.

Ano, i tato soutěž existuje. Většinou ten, kdo dělá „běžky“, tak dělá i biatlon.

Má tento sport nějaká úskalí? Co bys doporučil začátečníkům?        

Největším problémem je nevyzpytatelné horské počasí, které se na horách může velmi rychle změnit, a když jsi někde daleko od základny, můžeš mít problém. Ve chvíli, kdy někde zůstaneš bez doprovodu, například když zlomíš hůlku nebo se vyklopíš a nikde nikdo, máš problém. Obyčejně vyrazíš „na lehko“, jsi propocený i při mínus deseti a najednou stojíš a mrzneš. A co s tím, když máš do cíle 20 km. Proto doporučuji začátečníkům a těm méně schopným volit lehčí tratě a vždy doprovod.

Co integrace?

Je to super. Chvíli na mě koukali zdraví běžkaři udiveně. Když jedeš s čelovkou, metr nad zemí, koukali vyjeveně, ale na těch tratích už mě znají a ta podpora zdravých při závodě je úžasná. Hodně to motivuje.

Je něco, co by si chtěl ještě zmínit?

Určitě by bylo skvělé, kdyby tomuto sportu propadlo více lidí. Je super, když jedeš zasněženým lesem a v horském prostředí.

Kontakt

Pokud budete potřebovat cokoliv zodpovědět, co se týká pořízení, ježdění a závodění na sledge, kontaktujte prosím:

e-mail: HonzaTom@seznam.cz
tel.: +420 604 368 603

Video

Autor: ret

Zdroj: www.honzatomanek.com